Pešačenje kao lek
Možda i znate da je pešačenje lek za srce, naročito ako u svojoj okolini imate srčanog bolesnika ili osobu koja je preživela operaciju srca.
Naime, ovakvim pacijentima se nakon oporavka posle operacije preporučuje nekoliko kilometara pešačenja dnevno, u zavisnosti od kondicije. Svakako, ne treba se zamarati već hodati onoliko koliko telu prija.
Za zdrave osobe je pešačenje preventiva, a i nema posledica od zamaranja, pa mogu pešačiti koliko im volja.
Pa bilo da pripadate jednoj ili drugoj grupi, uskočite u udobnu obuću i krenite u šetnju, kao preventiva ili kao lek.